La inteligencia emocional

"NO HAY APRENDIZAJE, SIN EMOCIÓN"  

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  MIEDO Anticipación   amenaza, protección . SORPRESA  Sobresalto,  asombro, exaltación. Orientación.   IRA Rabia, enfado, furia. Destrucción.  ALEGRIA Diversión, bienestar y felicidad. TRISTEZA Pesimismo, pena y desanimo.

1.-  INTRAPERSONAL  Ejercicios de autoevaluación donde permite que toda persona  reflexione sobre sus propias acciones y forma de comportamiento. Trabajando solo, haciendo proyectos a su propio ritmo. 2.- INTERPERSONAL Aprecia a los demás de forma sincera y honesta. Evita criticar, juzgar y quejarse.  3.- ADAPTABILIDAD Aprender a aceptar el cambio. Mejorar tus habilidades de resolución de problemas. 4 .- MANEJO DE ESTRES  Hacer las cosas que le gustan  Pasar tiempo en aire libre.  5.-  ESTADO DE ÁNIMO Mantenerte activo Hablar contigo mismo positivamente.

👀 IMPORTANCIA: La inteligencia emocional es importante porque nos permite reconocer y comprender las emociones, tanto en ti mismo como en los demás. La inteligencia emocional también  f avorece el  desarrollo de relaciones  tanto con uno mismo como con los demás, además de  aumenta el sentimiento de bienestar  ya que permite que tomemos decisiones de la mejor forma posible.

 COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: INTRAPERSONAL: Es la capacidad que tiene una persona para conocerse así mismo. INTERPERSONAL: Es la capacidad que tiene una persona para comunicarse y entender a los demás . ADAPTABILIDAD: Es la capacidad de regular nuestras emociones, sentimientos, comportamientos, pensamientos, etc. MANEJO DE ESTRÉS:   Nos presenta una variedad de estrategias y soluciones para poder controlar y sobrellevar esta dificultad. ESTADO DE ÁNIMO:   Es la capacidad que tiene una persona para manejar, controlar, entender y utilizar adecuadamente sus emociones. 

💜😮 ¿QUÉ ES?  😮💜 Es la capacidad para controlar y manejar sentimientos propios o ajenos acerca de algo que se nos pueda presentar en nuestra vida diaria.

A mi blog acerca de la inteligencia emocional, un espacio dónde conoceremos más acerca de este hermoso tema, ayudándonos a conectarnos con otras personas de una manera adecuada además de dar soluciones a problemas que se nos puedan presentar día a día y expresándonos con libertad.💙