ESTRATEGIAS DE LOS COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1.-  INTRAPERSONAL

•  Ejercicios de autoevaluación donde permite que toda persona  reflexione sobre sus propias acciones y forma de comportamiento.
• Trabajando solo, haciendo proyectos a su propio ritmo.

2.- INTERPERSONAL

• Aprecia a los demás de forma sincera y honesta.
• Evita criticar, juzgar y quejarse. 

3.- ADAPTABILIDAD

• Aprender a aceptar el cambio.
• Mejorar tus habilidades de resolución de problemas.

4.- MANEJO DE ESTRES 

• Hacer las cosas que le gustan 
• Pasar tiempo en aire libre. 

5.- ESTADO DE ÁNIMO

• Mantenerte activo
• Hablar contigo mismo positivamente.